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Oli essenziali e cellulite

di Elisa Fusco (erborista@tuttoerbe.com)

Il massaggio anticellulite con oli essenziali deve avvenire con movimenti  fluidi, lenti, dal basso verso l'alto, e le mani non devono premere troppo sui tessuti. Con il palmo delle mani eseguire dei piccoli cerchi concentrici sulla zona da trattare. Contrapporre sulla caviglia le mani, fasciandola e premendola leggermente per qualche secondo, quindi salire di pochi centimetri e premere per rilasciare poco dopo. Continuare così per tutta la lunghezza della gamba. Sulle gambe e sulle cosce si otterrà un piacevole e benefico effetto sgonfiante.
Gli oli essenziali utili per contrastare la cellulite, da utilizzare per un massaggio, si possono distinguere, in relazione alle proprietà in:

- oli con azione i disintossicante (Angelica, Geranio, Ginepro),

- oli con azione diuretica (Finocchio, Salvia, Pompelmo, Rosmarino),

- oli con azione decongestionante (Patchouli, lavanda),

- oli con azione stimolante per la circolazione (Limone, Cipresso, Pino silvestre. 

Ad esempio per tonificare i tessuti e stimolare la circolazione si utilizza l’olio essenziale di rosmarino, .
Per riscaldare le zone più deboli e fredde come nel caso dei tessuti colpiti dalla cellulite, si sceglie l’olio di limone
Per riattivare la circolazione superficiale, è utile l’olio essenziale di cipresso, mentre per combattere la stasi venosa degli arti inferiori si ricorre aall’olio essenziale di pompelmo.
Infine l’olio essenziale di Lavanda è indicato per levigare la pelle e stimolarne il rinnovamento

Per preparare un buon olio da massaggio aggiungere a 100 ml di olio di mandorle o di olio di germe di grano 15 gocce di olio essenziale di rosmarino,  10 gocce di olio essenziale di Lavanda, 5 gocce di olio essenziale di Limone, 10 gocce di olio essenziale di cipresso

Ai massaggi possono essere unite le tisane, il cui effetto diuretico aiuta lo smaltimento dei liquidi.

Consigliamo di bere una tisana a base di peduncoli di ciliegia, gramigna, rusco e 3 gocce di olio essenziale di limone (2 volte al giorno, lontano dai pasti).

 
 
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