La valeriana possiede proprietà  rilassanti, sedative, calmanti

La valeriana agisce come tranquillante, sedativo, sonnifero (favorisce il sonno), analgesico (calma il dolore), antispastico e anticonvulsivo. La sua azione interessa il sistema nervoso centrale e quello vegetativo, riducendo l'ansia,l'irritabilità, il mal di testa, le palpitazioni, l'aritmie
Inoltre abbassa la pressione arteriosa. Le sue proprietà sono simili a quelle dei principali tranquillanti o neurolettici ma, a differenza di questi, non hanno effetti tossici ed è indicata anche in caso di stress da dissuefazione da tabacco.