Gentile Antonio    

Le ricordo che la vecchia interpretazione considerava valori ottimali quelli inferiori a 240 mg/dl di colesterolo totale ( 200 mg/dl o addirittura a 160 mg/dl se sono presenti fattori di rischio cardiovascolare o è già in atto una coronaropatia) e inferiori a 160 mg/dl di colesterolo LDL (rispettivamente 130 mg/dl e 100 mg/dl nel caso di fattori di rischio o di coronaropatia).

Oggi, per una valutazione migliore della situazione, si considera l'indice di rischio cardiovascolare, cioè il rapporto fra colesterolo totale e colesterolo buono HDL; tale indice per un soggetto sano deve essere inferiore a 5 per l'uomo e a 4,5 per la donna. Lei ha quindi  un valore tra 3,1 e 3,5,e quindi nel suo caso le consiglio di non ricorrere subito ai farmaci (visto i numerosi effetti collaterali),ma la prima cosa che le suggerisco di fare è modificare il proprio stile di vita, seguendo un’appropriata alimentazione e svolgendo un’adeguata attività fisica.

Di  sicuro il suo medico le avrà consigliato una dieta appropriata, mi permetto comunque di suggerirle uno schema dietetico appropriato:

Alimenti permessi:

Oli vegetali (mais, arachidi e oliva).

Pane, pasta e riso, possibilmente integrali.

Frutta.

Pesce di mare (non di allevamento,perché presenta una maggiore percentuale di grassi), carni bianche (pollo, tacchino, coniglio).

Ricotta, yogurt, latte scremato.

        Alimenti vietati:

Grassi animalI (burro, strutto, pancetta).

Panna.

Uova, soprattutto il tuorlo.

Carne di maiale, salumi e insaccati, cervello, frattaglie.

Formaggi, latte intero e derivati.

Dolci, biscotti , caffè

Formaggi, latte intero e derivati.

Si possono senz’altro associare a queste semplice regole l’uso di integratori alimentari a base di Carciofo,Aglio, Acidi grassi polinsaturi,e the verde

 Se non ha avuto risultati soddisfacenti con i prodotti da lei già usati provi con:
FISH COR: è stato formulato proprio per contrastare alti livelli ematici di colesterolo e/o trigliceridi si assumeuna compressa due-tre volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti  CARCIOFO    DIET  è una pianta che ha sempre dimostrato proprietà coleretiche , diuretiche e ipolipemizzanti. Si è dimostrato che il carciofo ha un effetto di inibizione della sintesi del colesterolo, inoltre aumenta il livello ematico delle HDL (colesterolo "buono"). Un recente studio clinico, in doppio cieco, ha permesso di dimostrare che i soggetti che assumevano 1.8 grammi di estratto secco di carciofo, hanno avuto un calo del colesterolo totale del 18,5%, contro l’8,6% di quelli del gruppo placebo. Il carciofo è normalmente ben tollerato.

 Si abitui inoltre a prendere una tazza di the verde al posto del caffè.

La saluto cordialmente e le ricordo che se interessato all'acquisto dei prodotti potrà trovarli nel catalogo della nostra erboristeria on line