Pianta perenne la cui altezza oscilla tra i 40 e i 70 cm. Le foglie sono dentate e molto rugose ed emanano un forte odore di limone.
Componenti attivi principali
Antispastiche, sedative, carminative, digestive ,
antisettiche,aromatizzanti
La melissa entra, come componente aromatico, in insalate, bibite e liquori, ma la sua fama deriva dall’utilizzo fin dal XVII secolo dai Carmelitani scalzi, i quali preparavano la famosa "acqua dei Carmelitani", un apprezzato rimedio popolare contro svenimenti, sincopi e crisi nervose.
Le foglie e i fiori della melissa contengono uno 0,25% di olio essenziale, ricco di aldeidi citrali e citronellali
Attività e impiego
proprietà antispastiche, sedative, carminative (antiflatulenza), digestive e antisettiche. E’ indicata nei seguenti casi:
1.Problemi nervosi: eccitazione, ansia, cefalea da tensione (mal di testa di origine nervosa).
2.Stress e depressione: è particolarmente indicata nei casi di stress e depressione nervosa, per il suo effetto calmante e riequilibrante del sistema nervoso.
3.Insonnia: presa la sera prima di coricarsi, aiuta ad addormentarsi.
4.Dolori mestruali: da molti secoli è raccomandata per alleviarli.
5.Può essere utile anche in caso di palpitazioni, spasmi e coliche addominali, flatulenza, nausea e vomito.
6.Applicarla esternamente è antisettica, combatte la formazione dei funghi della pelle e possiede proprietà antivirali; è stato accertato il suo eccellente effetto contro il virus dell’herpes e i mixovirus del gruppo 2.
Posologia
USO INTERNO
Per problemi nervosi, stress e depressione, insonnia, dolori mestruali e digestivo.
Infuso – si prepara con 20-30 g di pianta per 1 litro d’acqua. Bere 3-4 tazze al giorno.
Estratto secco – generalmente viene somministrato in una dose di 0,5 g ripartita in 3 assunzioni al giorno.
USO ESTERN0
Per purificare e decongestionare la pelle, combatte la formazione di funghi.
Impacchi – si eseguono con un infuso preparato con 30-50 g di pianta per 1 litro d’acqua.
Bagni – aggiungere lo stesso infuso all’acqua del bagno (2-3 litri per una vasca di media grandezza).
Frizione – si utilizza l’essenza diluita in alcol (alcol di melissa
Erboristeria
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